Tagg

swedish supplements

Hälsa Inspired by Dave Okategorierat Utanför träningen

Ett inlägg på 10.000 meters höjd och med en hastighet på 931 km/h…

Ja, vad hände? Jag och Theresia sitter i skrivande stund på ca 10.000 meters höjd. Utan tvekan det högsta och snabbaste inlägget jag gjort… Jag sitter med klockren musik i lurarna (just nu Unsteady – X Ambassadors) och mitt välbefinnande skulle jag säga överträffar det “normala” just nu.

Så hur hamnade vi här? Det var ett ganska snabbt beslut som var tvunget att tas för ca två veckor sedan. Min närmaste vän frågade väldigt överraskande om jag ville ha två platser på ett flyg till Marocko med hotell inklusive frukost inberäknat. “Eeeh…”, var nog mitt första “svar”. Jag kollade snabbt upp läget och återkom med svaret “Ja!” lite senare samma dag. Det var ju turligt och tacksamt också att det var inom ramarna för mina och min sambos semesterveckor. Vi kommer bo på Suite Novotel i Marrakech ⭐⭐⭐⭐

Det råkade också bli en impulsiv shoppingrunda inför resan där jag på de flesta plaggen inte ens tagit bort prislapparna. Allt från tröjor, shorts och t.o.m skor ?

Ja, Swedish Supplements är också med på ett eller annat sätt. Gym är högaktuellt att leta upp beroende på hur gymmet på hotellet ser ut. Och såklart var tidningen i fokus just nu med på planet.

 

“Du är så värd detta!”

Vänskap är något jag värdesätter högt. Viljan att få andra i min omgivning att må bra ligger mig nära till hands. Och som man ibland säger – ofta kommer det tillbaka till en själv på ett eller annat sätt. I detta fall kom det verkligen tillbaka “Big time”!

Jag och min sambo Theresia fick alltså denna resa av den person som jag (även innan denna gåva ?) är glad att kalla min bästa vän. “Du är så värd detta! Se till och njut ordentligt!” var hälsningen innan vi klev ombord på planet.

Jag kommer få anledning att återkomma under veckan med lite uppdateringar kring resan. På måndag har vi i alla fall bokat in en guidad tur till Atlasbergen vilket jag tror kommer bli en väldig speciell upplevelse.

Tacksamheten att få göra denna resa tillika chans att vistas i en underbar miljö tillsammans med min Theresia blir nog svårt att sätta ord på (trots min vana i skrivprocessen). Personen ifråga som givit oss denna möjlighet förstår nog vår tacksamhet i sammanhanget. Tack!

/David



Bak/Recept Hälsa Inspired by Dave Okategorierat Swedish Supplements

Tigerkaka a’la protein

Förutom kärlek verkar hon ha en oändlig mängd kreativitet inom många områden min Theresia. Att baka hälsosammare är ett av dessa områden.

Tigerkakan som detta inlägg bjuder på är ytterligare ett bevis på det jag skriver ovan. Jag ser alla dessa recept som ett utmärkt sätt att upprätthålla sin passion kopplat till att baka. Huruvida man vill fokusera på mer hälsosammare alternativ och utesluta socker, det är såklart upp till var och en. Jag har i alla fall min åsikt i detta och med tanke på vad jag vill med Inspired by Dave förstår ni nog vilket alternativ jag har som avsikt att inspirera och motivera till.

_20160717_140544

För att ta oss till vad detta inlägg faktiskt handlar om är alltså en Tigerkaka likt en klassisk sockerkaka men att man tillsätter en viss mängd kakao i smeten. Så även i detta fall, men som rubriken hänvisas till… Dvs mer fokus på mängden protein ?

_20160717_140909

Så, ingredienser är som följer:

2 ägg

1 dl mjölk

2dl havremjöl

1,5 tsk bakpulver

1,5 dl lättströ

2 rågade msk jordnötssmör (rekommenderar Green Chioce Creamy 99,3%)

2 tsk kakao

2 portioner/skopor Swedish Supplements Protein Whey Deluxe Heavenly Rich Chocolate

 

Tillvägagångasätt:

1. Sätt ugnen på 175 grader. Smörj och bröa sockerkaksformen med kokosoljan och havreströ.

2. Vispa ägg och lättströ pösigt.

3. Blanda samman havremjöl, bakpulver och proteinpulvret och häll sedan ner i äggsmeten.

4. “Smält” jordnötssmöret i mixern och häll i mjölken så att allt blir ljummet. Vispa ner blandningen i smeten.

5. Häll de första två tredjedelarna av smeten i formen. Smaksätt den sista tredjedelen med 1 msk kakaopulver. Rör ner den med en gaffel så kakan får “tigrig” look ?

6. Grädda din Tigerkaka i ugnen i 28-30 minuter. Känn med en sticka om den är klar. Är stickan torr efter att du stuckit den i kakan är den klar.

_20160717_141029

Kakan kan om önskas toppas med lite hallon eller annan frukt. Något jag inte testat själv, som jag vill göra är att äta den tillsammans med lite Add Icecream ?

_20160717_141201

Det finns ytterligare kakor/bakelser på lager, så det finns anledning att så småningom återkomma med mer inspiration inom ämnet ifråga. Vidare är det många som anser att det borde göra en kokbok på Theresias alla recept, vilket nästan är en tanke som jag skulle vilja verkställa på riktigt. “Time will tell” ?

Näringsvärde per bit fördelat på 10 stycken:

9g protein
9g kolhydrater
4g fett

116 kcal

_20160717_142440

/DMC



Inspired by Dave Okategorierat Swedish Supplements

Gymgrossisten, invigning, gladiatorer & framgång

Gymgrossisten slog upp portarna för en ny butik i Norrköping under lördagen. Kl.10.00 praktiskt taget strömmade det folk och det skapades snabbt en kö som försatte kassan i konstant tryck i 4,5 timmar! Jag och min “side-kick”, Daniel “Beast” Atterhagen som anlände i sin karaktäristiska bil, var helt klart imponerade av det intresse som denna stad visade inför butiken.

IMG_20160402_191157

PicsArt_04-02-11.45.35

Stor del av Daniels framgångar vill jag mena på ligger i hans ödmjuka approach, även om bilen är lite lagom “kaxig” och har skapligt blickfång ?

Något som jag har noterat är hans dialog med alla barn som känner igen honom från TV och Gladiatorerna där han var Gladiatorn “Beast”. Det var en modig liten kille som antog utmaningen mest armhävningar där den lille utmanaren utan tvekan besegrade Gladiatorn.

IMG_20160402_182104

Ett par andra Gladiatorer hade också vägarna förbi, där Roddy “Hero” Benjaminson på denna bild visar att han inte trycker till folk bara i gatloppet ?

På andra sidan om mig är Cecilia “Amazon” Benjaminson som var väldigt populär bland de yngre tjejerna. Självklart var det viktigt för mig att skaffa en autograf till min fina lilla tjej där hemma.

IMG_20160403_165257

IMG_20160403_165333

IMG_20160402_134703

 

Atleten, modellen och vännen Linda Illerstam var också på plats för att representera Team ON. Även om det inte blev något större utbyte av ord så var det trevlig att träffa dig en liten stund i alla fall Linda.

FB_IMG_1459700479190

 

Nu till något annat… Det stora antalet besökare visade sig genom förbrukningen av alla provsmakningsmuggar. Nästan 1000(!!) muggar gick åt vilket betyder att det var väldigt väldigt många som fick ta del av Swedish Supplements BCAA Engine, Massive Mass och The Butcher denna dag. Theresia var tvungen att snabbt hoppa i bilen för att åka och köpa nya muggar då dom vi hade tog slut ganska fort. Tur att vi hade dig där på plats Theresia, tack! ?

IMG_20160403_170305

IMG_20160403_170024

IMG_20160403_170130

IMG_20160403_170055

Ganska impulsivt blev det till att boka hotell centralt i Norrköping med 50 meter till Filmstaden där det också blev en kväll framför bioduken. En anledning till bokning av både hotell och “London has fallen” var för att Theresia blev lite dålig. Det hade var mer passande att stanna i Norrköping när till sängen och någonstans att vila än att sätta sig i bilen i två timmar, och med risk att Thereisa skulle bli sämre. 

Hotellet var i alla fall en trevlig plats med ett par givande “mys-hörnor” att vistas i. Ett lustigt budskap tycker jag med toaletten och “XBOX” som kunde tolkas som så att “Här kan du spela XBOX medans du…”, ja…ni förstår kanske ?

IMG_20160403_171908

PicsArt_04-02-06.50.34

IMG_20160403_171945

Det var inte helt tråkigt sedan med hotellfrukost på Best Western Princess Hotell som absolut fick godkänt enligt mitt tycke. Väldigt trevligt att man hade en egen juice-press där man själv kunde göra sin apelsinjuice.

IMG_20160403_172612

IMG_20160403_172233

IMG_20160403_172307

 

Borta bra…

..men hemma bäst? Jodå, så är det väl. Men när vi väl kom hem denna söndag förmiddag var det i stort sett bara till att vända i dörren för min egen del och åka iväg till nästa viktiga anhalt.

Jag har under en period coachat en individ som ska tävla i Alströmerpokalen i juni. Det är en imponerande person med en stor vilja att genomföra detta och det är en ära för mig att ha blivit tillfrågad av denna “krigarprinsessa”. Dessutom med orden “Jag vill inte göra detta med någon annan än med dig…”

Det känns skönt att ha någon att fokusera på inför en tävling på detta sätt när jag själv känner så fantastiskt stort sug att tävla själv. Jag ska inom kort introducera er lite närmare kring vem som gömmer sig bakom denna rygg… ?

IMG_20160331_141323

Ha nu en trevlig söndagkväll kära vänner och en fin vecka 14.

/DMC



Inspired by Dave Okategorierat Swedish Supplements

Måndagsrecension med Dave och Swedish Supplements – “The Butcher”

Butcher pwo

Äntligen måndag och dags för mig att inleda denna “serie” av måndagsrecensioner kopplat till Swedish Supplements. Först ut är alltså “The Butcher” som kommit i två nya häftiga smaker. Den första smaken vid lansering av denna PWO var Battlefield Red, och nu har man alltså skapat två andra smaker som man kallar Zombie Cola och den som jag har hemma för tillfället, Bloody Bull. Personligen tycker jag det är väldigt sköna namn med bra igenkännandefaktor ?

Nedanstående information är hämtad direkt från MM Sports hemsida då jag såg att det också var detta jag ville göra en notis om själv.

Swedish Supplements The Butcher:

  • Innehåller kraftiga NO-stimulerande ämnen som skapar muskelpump och rejält tryck.
  • Innehåller ämnen som hämmar mjölksyran effektivt.
  • Innehåller en starkt uppiggande blandning som ger ett skarpt fokus.
  • Innehåller rejäla doser av alla ämnen – varje portion ligger på 20 gram.

OBS! Viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.

Användning:
Blanda 20 gram (1 skopa) med 3 dl vatten och intag cirka 30 minuter före träningspasset.

(Jag intar den ca 10 minuter innan jag kliver ut i gymmet, så känn av själv med ett öppet sinne när du upplever att Din kropp svarar som bäst att ta den)

 

Utmärkande egenskaper och unika föreningar

Det som utmärker The Butcher är just det som jag tar upp ovan. När det kommer till NO-stimulerande ingredienser så gillar jag mängden AAKG vilket är något jag anar att jag svarat väldigt bra på innan i andra PWO:s. Men vi ser ju alla olika ut rent fysisk, och inte minst i metabolism, dvs hur kroppen hur våra kroppar hanterar det vi stoppar i oss.

Hur det än så har AAKG sin fördel i träningen på så vis att den vidgar blodkärlen. Hela 3500 mg/portion möjliggör att mer blod kan strömma till muskel vilket är det vi också kan tyda när vi upplever en mer vaskulär synlighet under träningen. Förutom det rent visuella så leder den ökade tillströmningen till att mer syre kan ta sig in i muskeln varpå större möjlighet att prestera mer och bättre och så även större chans för muskeltillväxt.

När mängden AAKG dessutom kombineras med bl.a l-citrullin (2000 mg), kreatin och beta-alanin så vill jag mena på att detta ger precis den effekt som jag är ute efter i en PWO. Med andra ord är detta utan tvekan den vassaste PWO produkten jag haft i mitt skåp där hemma.

Atterhagen på ett av många framgångsrika events kopplat till "The Butcher".

Atterhagen på ett av många framgångsrika events kopplat till “The Butcher”.

 

Något som jag också har tänkt på är mängden koffein som jag vill mena på har ett finger med i spelet då det börjas lyftas vikter och känslan av ökat fokus tilltar allt mer. 250 mg koffein per portion är den högsta dosen som jag själv använt mig av i sammanhanget.

En av mina tankar kring denna PWO är att man efter 1 års arbete lyckats ta fram något väldigt unikt. Jag minns första gången jag använde Atterhagens “Butcher”, och det var inte annat än att jag blev smått förälskad under passet med dess föreningar i kroppen. Sedan att Daniel Atterhagen har en väldigt trevlig och ödmjuk approach tillika inspirerande team kamrat gör det utan tvekan desto mer trevligt att använda produkten i fokus.

PicsArt_03-20-11.25.16

 

“Sale” på MM Sports

För närvarande finns The Butcher och smaken Bloody Bull att hitta på MM Sports till ett väldigt förmånligt pris. Vad gäller smaken var jag till en början något skeptisk till denna som jag i ganska tidigt skede fick ta del av. Men den kom att överraska mig och visade sig vara av väldigt positiv karaktär. Jag brukar inte uppskatta smaken av “energidryck”, men detta var som sagt bra mycket bättre än jag kunnat tänka mig. Precis som det mesta som Swedish Supplements producerar njuter jag även av att hälla i mig denna Bloody Bull.

Jag minns när jag för en tid sedan hade Battlefield Red smaken hemma och effekten den gav, och som väntat har det varit en precis lika skön känsla under de senaste passen med Bloody Bull i kroppen.

PicsArt_03-20-11.28.04

 

Vid ett besök på gymmet var det en kille i omklädningsrummet som var på väg att portionera upp sin PWO i sin shaker, varpå jag passade på att avbryta honom med en tycker jag väldigt god anledning. Jag frågade om han inte ville testa en portion av The Butcher varpå han väldigt snabbt tackade ja på frågan (detta var smaken Battlefield Red som jag hade då). Han sa att han hade hört om den men inte testat den ännu.

Vi var klara med passet ungefär samtidigt där jag var tvungen att fråga hur han upplevde PWO:n. Han nämnde att det var det värsta (läs bästa?) som han varit med om! Med det svaret kunde jag inte göra annat än att ge honom min burk med de sista 4-5 portionerna som var kvar, självklart mot hans ord att köpa en ny burk så snart han använt klart det han fick av mig.

Butcher bilen

Med det sagt både tror och hoppas jag att även du kommer att uppleva detsamma. Så passa på nu när det är “sale” på MM Sports! Här kommer länken igen… Sale på MM Sports

Nästa måndag kommer jag ta upp Swedish Supplements Massive Mass, när var och hur den ska användas ?

/DMC



Inspired by Dave Okategorierat Swedish Supplements

Swedish Supplements – Utveckling i fokus

Det är spännande att vara del i något som skapar utveckling och det är verkligen ett stort privilegium att få tävla för Swedish Supplements och att ha företaget som sponsor, med allt positivt som det innebär.

 

IMG_20160304_193626

swedishlogo

 

Framgången som företaget står för vill jag mena på ligger i de människor som befinner sig inom detsamma. Samtliga individer som jag stött på har visat på en stor ödmjukhet och vilja att skapa en bra känsla i teamet. Man visar på ett eller annat sätt att man uppskattar och stöttar varandra. Något jag ser är väldigt viktigt för att upprätthålla en god sammanhållning.

 

Nyheter…

Med tanke på det jag skriver om utveckling så vill jag även visa er vad det jag talar om. Bara de senaste veckorna är det ett par saker som jag vill uppmärksamma…

Dels har vi den nya serien som jag tror starkt på men som också är ett också är något avgörande för ett företag som vill hålla sig till den absoluta toppen i denna bransch. Dessa kommer inom kort ⬇

FB_IMG_1458293625679

Vidare har vi andra redan befintliga kosttillskott, men där man valt att utveckla dessa genom att ge fler spännande alternativ av smaker. På senare år har jag noterat behövet och önskan kring smaker och hur detta prioriteras när det kommer till inköp av kosttillskott.

FB_IMG_1458302039471

Swedish Supplements har valt att fokusera på detta utan att tumma på kvalitéten. Man vill skapa unika produkter med kombination som jag skriver om, dvs kvalitét och smakupplevelse. Och jag vill påstå att det hårda arbetet i detta har genererat i väldigt positiva resultat.

HYDRO-AMINO

Min tanke är att kommande måndagar ett par veckor framåt lyfta produkter från Swedish Supplements. Vi kan kalla det för “Måndagsrecension med Dave och Swedish Supplements…” , följt av produkten i fokus. Jag hoppas kunna öka intresse såväl som kunskap kring när, hur och varför produkten ifråga kan hjälpa dig att skapa progression. 

Hur det än är så är produkterna just kosttillskott. Dvs de ska inte ersätta den den befintliga kosten, utan det ska fungera som ett komplement till denna. Väldigt viktig för mig att framföra detta till Er.

Jag ser fram emot att skriva om produkterna och jag hoppas ni ser fram emot att ta del av det jag har att framföra kopplat till dessa.

The Butcher 500g

 

Vi börjar redan nu på måndag. Jag tänkte då gå lite djupare in i den redan omtalade PWO:n “The Butcher”, som kommit i nya spännande smaker.

Stay tuned…

/DMC

 

OBS! Då denna första måndag ägt rum hittar ni recension för “The Butcher” i följande länk:

 http://www.fitnessformen.se/inspiredbydave/mandagsrecension-med-dave-och-swedish-supplements-the-butcher

?