Månadsarkiv

januari 2017

Inspired by Dave Okategorierat

Team B-Strong och Linda Sunnefors – “Vilja utan gränser…”

Nu är det dags att presentera nästa atlet i detta Team B-Strong. Namnet är bekant sedan tidigare här på Inspired by Dave. Jag talar nämligen om 35-åriga @fyrabarnsmorsan, Linda Sunnefors. Hon har fyra barn och lever med sin sambo Magnus som också har ett stort intresse för hur man kan möta träningen och ändå få ihop vardagen. I grund och botten är Linda en väldigt glad, sprallig och positiv individ som är väldigt givande att ha att göra med.

Jag har coachat Linda tidigare, innan skapandet av Team B-Strong. Men så fort jag uttryckte mig att jag skulle starta ett eget team tolkade jag det som att det blev till något självklart för Linda att representera Team B-Strong. Ett val från hennes sida som jag känner stor tacksamhet inför.

_20170129_145512

Jag skulle säga att Linda är en känslomänniska i många avseenden. Hon är en öppen individ och är inte rädd för att uttrycka dessa känslor vilket såklart har sin charm. Charmen sitter lite i huruvida hon kan styra dessa känslor kan de vara till stor nytta då de kan omsättas till den starka vilja som hon bär på inombords.

Linda är en person som imponerar med sin styrka och med sitt driv. Bara hennes besvikelse tillika tårar efter hennes 5:e placering på Almströmerpokalen förra året visar på en inställning som jag tycker är väldigt sund. Det ligger en vilja bakom dessa tårar, en vilja att prestera och att anta en utmaning med både karaktär och ödmjukhet. Ödmjukheten inför sig själv visade sig senare efter att vi talats vid efter tävlingen. Hon kunde då komma till insikt att hon ska vara stolt över sin bedrift, att hon tagit sig dit hon ändå gjorde.

Styrkan jag nämner att hon besitter ligger dels i hennes fysiska förmåga att lyfta tungt. Men det handlar minst lika mycket om hennes mindset, på både gott och ont.

_20170129_145419

_20170129_145402

received_10210548404658825

En person som vill så mycket kan vara väldigt sårbar i vissa moment. Jag tänker på när kroppen börjar ta stryk och vila är nödvändig att lägga in. Linda har ändå lärt sig och hittat ett sätt som hon själv tror på och något som jag uppmuntrar i processen att lära känna sin egen kropp. Detta sätt för henne är att träna varannan dag. Hon känner utveckling själv och då ser jag att hon gör på rätt sätt. Jag misstänker att behovet av vila ligger mycket i hennes sätt att träna där den tunga belastningen behöver vägas upp med denna vila varannan dag.

_20170129_150636

_20170129_150620

Självklart handlar det om att sträva efter den så omtalade balansen i det mentala också. Här vill jag mena på att hennes egen känsla för träning kontra vila har stor betydelse. Som jag tog upp lite innan får hon möjlighet att påverka själv. Detta anser jag är viktigt för oss alla. Vi behöver vara med och påverka processer i vardagen eftersom detta kan vara helt avgörande för det slutliga resultatet.

_20170129_151735

Mål i sikte är fortsatt Bodyfitness, och utveckling såväl fysiskt som mentalt. Precis som förut sköter jag större delen av kost och träning och min “partner in crime” Theresia kommer ha mer fokus på poseringen. Theresia ser jag har större känsla för kroppen och kan hantera rörelsemönster på ett mer framgångsrikt sätt.

_20170129_151909

Jag tror det kommer bli riktigt bra detta och ytterligare ett mål är att Linda fortsättningsvis kommer inspirera fler kopplat till den bakgrund hon har.

B-Strong Linda!

/DMC



Inspired by Dave Okategorierat Swedish Supplements

Tack Swedish Supplements för fortsatt och ökat förtroende – Kontrakt för 2017 påskrivna och klara

Resan till Göteborg blev till något väldigt positivt, vilket vi också hade hoppats på.

Nu är det ju så att texten i rubriken lyder “påskrivna och klara”, dvs kontrakt i plural. Och det är även detta som jag känner att jag först vill ta upp… Jag är stolt över att presentera och offentliggöra att jag nu har min Theresia vid min sida som atlet för Swedish Supplements.

PicsArt_11-29-07.44.51

Swedish Supplements knyter upp en bra atlet och en bra person som är dedikerad till de uppgifter hon tar sig an. Förutom atleten Theresia Vörös får man även någon som jag tror kan komma lyfta Swedish Supplements en hel del. Detta genom Theresias talang att baka med Swedish Supplements produkter. Vi hade med oss prover på en kaka som av ledningen blev mer än godkänd. Jag tror till och med att dom blev riktigt imponerade 😉

_20170118_233148

Theresia kommer alltså baka med Swedish Supplements produkter, och detta är något ni kommer få ta del av väldigt snart. Jag är mycket förväntansfull inför detta!

I det lite drygt 4 timmar långa mötet tog vi en lunchpaus där jag och Theresia blev bjudna till en välbesökt turkisk restaurang vid namn “Saray”.

_20170121_213526

_20170121_213545

Väldigt god mat och trevlig personal. Christofer Nober var ett välbekant ansikte på denna restaurang. Är ni i Göteborg tycker jag att ni letar upp denna.

Ökat ansvar är en viktig faktor som behöver anammas när det kommer till utveckling, oavsett vad det handlar om. Detta är det tredje kontraktet som jag skriver på för Swedish Supplements där varje avtal varit till det bättre.

_20170121_203605

I detta “uppgraderade” kontrakt kommer jag vara mer aktiv när det kommer till Swedish Supplements i sociala medier. Man har uttryckt uppskattning kring det jag gör själv i sociala medier och söker således stöttning i detta. Riktig mer än så kommer jag inte säga. Utan det kommer få visa sig väldigt snart det jag talar om 🙂

Mötet var alltså på fredagen och varade från ungefär 10.30 till 14.30. Vi stannade ju till lördag eftermiddag där all tid utanför mötet blev till en härlig minisemester för mig och Theresia. Det blev träning, det blev biljard och pingis på hotellet sent inpå natten, lite bra serier på iPaden och massor av god mat.

_20170121_203703

_20170121_202745

IMG_20170120_192729_740

När vi hade checkat ut från hotellet åkte vi till SATS Kompassen som både jag och Theresia tyckte var en väldig bra anläggning. För mig kanske den bästa SATS anläggning som jag varit på faktiskt!

_20170121_202651

Efter träningen på SATS hade vi bestämt att möta upp Mattis som är en av mina bloggarkollegor här på Fitness For Men. Vi satte oss ner på en restaurang och pratade en bra stund innan jag och Theresia satte oss i bilen för att åka hem till Stockholm igen.

_20170121_202617

_20170121_202602

Det var riktig trevligt att träffa Mattis “in person” för första gången och jag hoppas det blir fler av dessa samtal med den inspirerande individ som han är.

Att möta upp Mattis blev en bra avslutning på denna resa som jag måste få beskriva som lite smått magiskt. Tacksamheten inför vart jag är i livet är enorm.

/DMC



Inspired by Dave Okategorierat

“Road trip” till Göteborg för möte med…

Jag och Theresia välkomnas till Göteborg av Swedish Supplements där min sponsor förklarat att man vill ha ett möte med oss. Det har blivit en hel del uppmärksamhet på Inspired by Dave gällande de möjligheter som erbjuds att inbegripa proteinpulver på andra sätt än i shakern. Det har visat sig ganska tydligt att Theresia har en fallenhet att arbeta med detta och att skapa väldigt tilltalande alternativ med hjälp av Swedish Supplements produkter.

_20170118_233148

Vi vet inte riktigt vad som väntar, vad vi kommer få till oss under mötet. Men risken finns att det kommer innefatta det jag talar om ovan. Mötet kommer att vara under fredagen men vi kommer sova över även då och njuta av Göteborg så mycket vi kan på lördagen för hemfärd på eftermiddag/kväll.

Vidare tog jag för en tid sedan upp hur mitt nystartade företag B-Strong Sweden innehållande Team B-Strong kommer ha Swedish Supplements i ryggen. Teamet kommer använda sig enbart av Swedish Supplements kvalitativa produkter. Jag skulle vilja påstå att det är få förunnat att ha den uppbackning och den förmån jag har som har Swedish Supplements med mig som jag har. Detta har jag mycket att tacka Johan och Arthur för som värdesätter och uppskattar den tid jag lägger ner för att kunna leverera budskapet kopplat till något jag tror helhjärtat på.

Jag har ofta benämnt detta företag som nyskapande och med vilja att alltid sträva framåt. Så det är ingen överraskning när jag här tar upp ett par nyheter…

FB_IMG_1483631553925

FB_IMG_1484778811644

AAKG nedan, en (PWO) produkt som jag ser otroligt mycket fram emot att få testa. Just AAKG återfinns i de flesta PWO:s, och här kommer alltså en variant enbart med AAKG, dvs mer koncentrerat.

FB_IMG_1484778749429

Bars tror jag är något som kommer vara en storsäljare. Lyckas man lika bra med dessa som man gör med övriga produkter kopplat till smaker är chansen stor att det bli just succé.

FB_IMG_1484778738843

Så…önska oss lycka till i Göteborg nu. Jag älskar att åka iväg såhär med min Theresia, och bara att få komma iväg och bo på hotell ett par dagar känns väldigt lyxigt då det inte hör till vanligheten för oss.

/DMC



Inspired by Dave Okategorierat

Tar med mig 2016 för att göra 2017 ännu mer framgångsrikt – Lite highlights från året som passerat och ett stort tack till samtliga

Nu kan jag mestadels ge exempel utifrån min egen erfarenhet under det gångna året. Men även om det är mina erfarenheter ser jag gärna att dessa kanske kan fungera som motivation för er i det ni strävar efter under 2017.

Jag ser stor anledning att blicka bakåt i tiden i det som varit om det kan bidra med motivation och inspiration inför framtiden. Jag är övertygad om att vi alla har highlights från det gångna året som vi kan använda för att skapa ännu mer framgång under det kommande året. Även om året börjar i januari så är det från mars månad som jag kommer ta med er på en liten “trip” genom året som passerade.

Den femte mars gjorde jag min debut i tävlingssammanhang. Med min sponsor Swedish Supplements i ryggen ställde jag upp i Men´s Physique i Better Bodies Challenge. Det var en upplevelse där jag utan tvekan fick blodad tand där jag nu har målet inställt på att återuppta detta moment. Jag gick till final och placerade mig på en stolt femte plats. Jag har jättemycket som jag behöver utveckla, inte minst volym. Jag vet inte när det blir tävling igen, men just nu ser det ut att bli någon gång under 2018. “Time will tell…”

FB_IMG_1483357464586

IMG_20161119_134054

 

Den 12:e mars var det korvfestivalen i Nacka strand vilket bara är 5 minuters biltur från mitt hem. Det var självklart för mig att ta mig dit med ett mål i fokus. Detta var att åka och hälsa på min bloggarkollega på fitnessformen.se, Peter “Pansar” Bláha som var där för att promota sin proteinkorv. En ödmjuk individ med många projekt och ett driv som få. Jag tog med mig Theresia och min dotter Nova. Det första Nova utbrast när hon såg “Pansar” var, “Har du kvar din tatuering?”. “Ja’visst”,  sa Peter och drog upp tröjan för att säkerställa detta för Nova. Han  bjuder på sig själv Peter och jag förstår varför han är så populär bland barnen. Vi träffade honom igen på Fitnessfestivalen på Barnens Hinderbana som återigen är ett av hans många och lyckade projekt. Han är en förebild för mig kopplat till eget företagande och att försöka vara ett ansikte för det som jag står för. Bra jobbat Peter!

FB_IMG_1483357404790

 

“Bloggåret” för Inspired by Dave var mer än lyckat då jag fick den fina äran att ansluta till fitnessformen.se. Att människor omkring mig visar uppskattning på detta sätt är en stor del till nyfunnen inspiration och det är något jag möter med stor ödmjukhet och tacksamhet. Så Olof, Jonas, Philip och alla ni andra på Fitness For Men…ett stort tack för ert visade förtroende!

FB_IMG_1483357413193

Jag brukar tänka och säga att, “Omge dig av människor som är bättre än dig själv…”. Och när jag ser vilka namn som omger mitt namn blir jag återigen väldigt tacksam över vilken chans jag har att i “David har ordet”,  i nummer efter nummer få framföra det jag så länge och ofta velat nå ut med. Jag anser att den mentala processen inom oss är en väldigt underskattad del, och därför känns det skönt att få inspirera och motivera till att uppmärksamma denna i allt större skala. Dessutom i landets störst växande tidning.

FB_IMG_1483357731273

 

Den 17:e juni var det dags för min duktiga atlet att entra scenen i hennes debut i Alströmerpokalen. Det var en lång och framförallt en imponerande resa som Linda Sunnefors gjorde. Och även om placeringen (en femte plats) till en början var en besvikelse för henne så kom tiden ikapp Linda ganska snabbt. Hon insåg sin resa och kom rättvist nog till insikt vilken prestation det ändå var. Tack Linda för att jag fick vägleda dig och tack för att du visar fortsatt förtroende för mig. Målet i fokus Nu är en ännu bättre version av dig!

FB_IMG_1483357593200

 

Den 23:e oktober var kanske det finaste jag var del av detta år, och kanske också det mest stolta ögonblicket då min älskade mamma i sitt tillstånd åkte hela vägen från Oskarshamn till Stockholm och Lida. Många av er känner nog till hennes tillstånd, men för er som inte vet om detta så har hon cancer som sitter i lungor, lever, lymfkörtlar och i skelettet. Det hela började med bröstcancer vilket också är det ändamål som Lidaloppet syftar till att stötta. Ett fantastiskt event arrangerat av den duktiga Anna Ericsson som också driver Tullinge Hälsokälla. Anna är tillsammans med den ödmjuka Linda Illerstam grundare till Lidaloppet som bidragit till massor av tusenlappar till ändamålet. Tack för att jag fick vara del i arrangemanget av Lidaloppet!

FB_IMG_1483357619499

 

I slutet på november var det dags för min fantastiska Theresia att kliva ut på scenen i Luciapokalen som jag skulle säga har stor status i fitnessverige. Och som hon gjorde det… Theresia hamnade på en stark tredje plats och charmade domarna med sin närvaro och sitt vackra leende. Hon visade också upp en fysik som var av högsta klass i momentet bikinifitness. En oerhört stolt coach tillika sambo (jag alltså 😉) ser fram emot att fortsätta denna resa och utvecklas tillsammans. Vi har större planer som ska bli väldigt spännande och väldigt roligt att få dela med oss av så småningom.

FB_IMG_1483357566731

 

Den 9:e december… Efter ett känslomässigt avslut på Lindskolan tog jag steget vidare till Nacka och Sickla Skola. Det är stort för mig detta, att efter elva år på en och samma arbetsplats våga ta klivet mot vad jag är övertygad om leder mot utveckling på många olika plan. Lika tråkigt som det var att lämna alla härliga vänner och kollegor på Lindskolan är det spännande med nya vänner och kollegor på Sickla Skola. Som tidigare befinner jag mig inom den del av skolan som jag så mycket brinner för att utveckla, nämligen arbetet med barn i behov av särskilt stöd. Jag har fått ett väldigt varmt välkomnande av de fina människor som inbegriper framförallt Sickla grundsärkskola och ser ljust på framtiden här i Nacka. Det kommer bli ett mycket bra och lärorikt yrkesår.

FB_IMG_1483357541692

 

Swedish Supplements har varit något genomgripande under det gångna året. Vidare kommer vi till något som jag hoppas leder till storartade saker. Jag har startat företaget B-Strong Sweden där mitt mål är att detta ska bli ett av de ledande företagen inom fitnessbranschen. Vi får se vad det leder till, men är tacksam över att jag har väldigt många duktiga och fina individer som tror på mig och det jag vill skapa.

Detta B-Strong Sweden innefattar även en tävlingsförening innehållande atleter som kommer presenteras inom kort på bloggen.

FB_IMG_1483357553606

 

Julen hos mamma var en väldigt fin och betydelsefull stund för mig. Och dessutom få ta del av att se henne läsa “David har ordet”, det var sannerligen en ära. 

FB_IMG_1483357520302

 

Jag vill som sagt rikta ett stort tack till alla inblandade, precis alla som varit omkring mig och i kontakt med mig. Alla är på något sätt en del av den motivation och drivkraft som infinner sig inom mig och alla är på något sätt del i det som inspirerar mig att fortsätta jobba för det jag tror på och så gärna vill göra. Hoppas att jag på något sätt även bidragit med positiva inslag till många av er 😊

/DMC